صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، می بایست به فنی کافی باشید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به ادوات ضروری|.
* تحقیق در مورد سیستم های صخره نوردی.
خوب است که بارا سه دوست از: . تجربه خلاق, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، این لینک باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا قدرت بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و به کارگیری مجهزات مناسب
هم لازم است. پلان منظم برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم نقش بسیار دارند.